polski
Niedziela, 18 sierpnia 2019 r. Imieniny: Bogusława, Bronisława, Ilony
ZASADY BEZPIECZEŃSTWA W TRAKCIE UPAŁÓW
W związku z utrzymującymi się upałami należy zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo swoje oraz osób w naszym otoczeniu, przede wszystkim nie dopuścić do odwodnienia.
 
Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek jak przetrwać upały i ochronić się przed ich konsekwencjami:
– pij duże ilości wody;
– unikaj słodkich napojów i alkoholu, w trakcie upałów może być poważnym zagrożeniem dla zdrowia lub życia;
– unikaj bezpośredniej ekspozycji na słońce, przebywaj w obszarach zacienionych;
– ogranicz wysiłek fizyczny;
– nie ochładzaj się zbyt gwałtownie, może to spowodować szok termiczny, który jest niebezpieczny dla zdrowia i życia;
– zakładaj przewiewne ubrania, zadbaj o nakrycie głowy, które chroni przed jej przegrzaniem;
– pamiętaj o najsłabszych (dzieciach oraz osobach starszych), zapewnij im stały dostęp do wody oraz opiekę;
– zwróć uwagę na zwierzęta;
– zadbaj o wodę, miejsce schronienia i pod żadnym pozorem nie pozostawiaj ich nawet na chwilę w zamkniętych pojazdach (uchylone okno nie powoduje, że pojazd jest otwarty, przewiewny i bezpieczny dla naszych pupili);
– ogranicz używanie wody; zamień kąpiel w wannie na szybki prysznic, podlewanie trawników i mycie samochodów odłóż na później;,
– przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach czy ścierniskach, zachowaj szczególną ostrożność i pod żadnym pozorem nie zaprószaj ognia.
11-06-2019
Galeria
Szukaj w artykułach
Sierpień 2019
Pn Wt Śr Cz Pt So N
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31